Yoga Và Múa Ấn Độ

Yoga Và Múa Ấn Độ:

Bạn là cô gái không giỏi cảm nhận tiết tấu, không hợp với những vũ điệu La tinh nóng bỏng?

Bạn là một cô gái trầm tĩnh, không thích nhảy múa cùng người khác,

Những động tác Yoga phức tạp khiến bạn ngại khó mà nản lòng?

Cơ thể bạn không mấy dẻo dai,

Pilates không nằm trong suy nghĩ của bạn?

Bạn ghét cái lạnh giá của dụng cụ chuyên môn, hay phòng tập thể dục khiến bạn cảm thấy “khủng hoảng”

Thực ra, vẫn còn một lựa chọn tốt hơn cho bạn.

Đó chính là điệu múa Yoga, động tác trong tĩnh có động chắc chắn sẽ làm con tim bạn rộn nhịp.

Với nhiều người, múa Yoga là một danh từ lạ lẫm,

Nhưng nếu nói Yoga, múa Ấn Độ, tin chắc rằng ai ai cũng biết.

Được xem là một loại hình mới mẻ, thời thượng, ra đời từ sự kết hợp của hai nghệ thuật lớn Ấn Độ, múa Yoga đã dung hợp nét mềm mại uyển chuyển của múa Ấn Độ và sự nhẹ nhàng tĩnh lặng của Yoga, mang vũ điệu đa dạng của múa Ấn Độ, hoà nhập vào tư thế Yoga cân bằng, thoải mái thả lỏng triệt để thân xác và tâm linh, bạn sẽ được hít thở, suy tưởng, vươn vai, đung đưa trong nền nhạc Ấn Độ chính thống và mê hoặc nhất, thân thể cứng nhắc bỗng chốc trở nên uyển chuyển linh động, vóc dáng bất ngờ mềm mại những đường cong, áp lực căng thẳng, tâm trạng tiêu cực tan biến tự lúc nào, ánh mắt sáng như nước, khí chất thuần khiết tựa hoa sen…

Múa Yoga vừa tạo dáng cơ thể, vừa cho con người một sức mạnh nội tâm – sự lạc quan mang lại vẻ đẹp, và chính vì đẹp nên bạn luôn vui.

Nào, bây giờ chúng ta hãy cùng bắt đầu điệu múa với tên gọi Yoga…

Mục lục:

Lời nói đầu

Chương 1: Yoga – điệu múa tao nhã và thời thượng nhất

Hai đoá hoa văn minh Ấn Độ, khai sinh ra điệu múa Yoga tuyệt sắc

Cùng nguồn cội với Yoga

Mối quan hệ với múa Ấn Độ

Vén mở bí quyết khoẻ mạnh và xinh đẹp trời phú của phụ nữ

Chương 2: Kiến thức cần biết và lối đi ngắn nhất để đến với múa Yoga

Nắm vững điều cần lưu ý

Tìm hiểu tư thế Yoga

Nắm vững tinh hoa vũ đạo của múa Ấn Độ

Chương 3: Bài tập múa Yoga dành cho phụ nữ

Nét thanh lịch

Nét cao quý

Nét duyên dáng

Chương 4: Múa Yoga đẹp cùng năm tháng

Âm nhạc Ấn Độ cổ xưa thần bí

Sự đa dạng tuyệt vời của kinh đô điện ảnh Bollywood.

Mời bạn đón đọc.