Yoga Giúp Bạn Luôn Tươi Trẻ (Tái Bản 2016)

Trong cuộc sống, ai cũng mong muốn kèo dài được tuổi xuân để mãi tươi trẻ và hạnh phúc. Yoga, với thái độ sống lành mạnh và các phương pháp truyền thống không những giúp bạn luôn tươi trẻ với một trái tim tràn đầy sức sống và một vóc dáng đẹp, cần đối mà còn giúp trí óc bạn trở nên minh mẩn, sáng suốt và có thái độ sống tích cực, ý nghĩa hơn.

Yoga Cho Cuộc Sống – Yoga Giúp Bạn Luôn Tươi Trẻ cung cấp cho bạn:

• Các phương pháp tập trung tinh thần và luyện thở giúp nâng cao sức khoẻ thể chất tinh thần và cảm xúc.
• Các bài luyện tập giúp xoa dịu sự căng thẳng cơ bắp, làm cho các khớp xương trở nên linh hoạt, đồng thời duy trì thể lực cho toàn bộ cơ thể.
• Các chương trình luyện tập được thiết kế nhằm đáp ứng cho từng mục tiêu cụ thể.
• Các chuỗi động tác được mô tả rõ ràng với các hướng dẫn chi tiết, dễ thực hành

Mời bạn đón đọc.