Vượt Qua Stress Trong Cuộc Sống Hiện Đại

Vượt Qua Stress Trong Cuộc Sống Hiện Đại

Bất cứ ai trong chúng ta cũng có thể mắc phải stress vào bất cứ lúc nào. Nhiều biến cố trong đời sống đều có thể gây ra stress – sinh con, kết hôn, tang chế … Sinh hoạt ngày nay biến chuyển ngày càng nhanh và càng thêm nhiều yếu tố mới đưa đến stress như máy vi tính, tiếng ồn của xe cộ, sự cạnh tranh… Stress làm tổn hại cuộc sống nhiều mặt: mệt mỏi nhưng khó ngủ, lo lắng, kém tập trung tâm trí, mất vui. Người mắc stress sau vài năm sẽ dễ bị bệnh tim.Vượt qua stress trong cuộc sống hiện đại trình bày một chương trình hày động năng động để giải quyết chứng stress. Bạn sẽ học cách đánh giá stress trong cuộc sống, những dấu hiệu cảnh cáo cần lưu ý, những biến cố và tình huống thường gây ra stress. Từ đó, bạn sẽ biết cách đối phó với chúng để có lối sống thăng bằng hơn.

Mời bạn đón đọc.