Tuổi Teen – Sống Tốt Hơn Mỗi Ngày

(VTV Ngày 04/12/2007)
Cô đơn và gắn bó” là một cuốn sách đặc biệt của tác giả Stephanie Dowrick, giúp bạn đọc tự khám phá cái tôi của chính mình để hiểu được bản thân và tìm cách cân bằng với những mối quan hệ chằng chịt trong cuộc sống.

Phần lớn chúng ta đều mắc kẹt trong những chiếc bẫy cảm xúc đau đớn, chán nản hoặc thậm chí sợ hãi. Trong khi tìm kiếm sự gắn bó, chúng ta chỉ thấy nỗi thất vọng. Khi tìm kiếm sự an ủi cho nỗi cô đơn, chúng ta lại trải qua sự cô độc. Điều không thể tránh khỏi là ý thức về giá trị bản thân của chúng ta dường như bị giảm sút. Đôi khi điều đó còn biến mất, chúng ta ghen tỵ nhìn những người có vẻ hạnh phúc xung quanh. “Cô đơn và gắn bó”, là những trải nghiệm của chính tác giả, qua đó tự giác ngộ một cách sâu sắc cách thức để cân bằng giữa tình yêu chính bản thân mình, với tình yêu dành cho những người xung quanh.

Tự chấp nhận bản thân cũng là điều khó đạt được chẳng kém gì sự chấp nhận lẫn nhau khi gắn bó. Tự hài lòng với bản thân mình hoàn toàn không phải điều dễ dàng. Thậm chí ý nghĩ về lòng tự ái và tự biết mình cũng tỏ ra nguy hiểm và quá vị kỷ. Những lúc cô đơn, chúng ta thường cảm thấy chán nản và trống rỗng. Có thể là chúng ta sẽ vùi đầu vào những trang nhật ký hoặc chúng ta luôn có một chiếc tivi hoặc máy thu thanh bên mình để làm bạn, hoặc chúng ta gọi điện cho ai đó cả ngày khi chẳng biết nói chuyện gì. Có người lại bật máy tính lên làm trò khuây khỏa hoặc tìm kiếm sự gắn bó trong một thế giới ảo.

Cốt lõi của phần lớn những khó khăn chúng ta gặp phải liên quan đến sự gắn bó và nỗi cô đơn là ví chúng ta không hiểu được rằng mỗi người chúng ta đều cần có sự gần gũi với những người xung quanh, đồng thời với một mối quan hệ được nuôi dưỡng thường xuyên với chính bản thân mình. Mỗi chúng ta phải tìm ra được sự cân bằng mong manh giữa quan hệ cởi mở với người khác và trung thực với chính bản thân. Thời gian dành cho những người xung quanh là điều không thể thiếu đối với hầu hết chúng ta, nhưng chúng ta cũng phải có những khoảng thời gian cho riêng mình để suy nghĩ, tưởng tượng, sáng tạo và mơ mộng, để biết được thế giới nội tâm của mình như thế nào và tận hưởng cảm giác thật thoải mái, thanh bình trong đó.

Khi đã học được cách trở nên bao dung và hài hòa hơn với cái tôi, nỗi bất lực và cảm giác thiếu thốn tình cảm sẽ dần biến mất, thay vào đó là khả năng tận hưởng và hòa mình vào mối quan hệ tình cảm với những người xung quanh. Sẽ dễ dàng hơn nhiều khi chúng ta để cho người khác được là chính họ và đương nhiên là họ sẽ đến với bạn một cách tích cực hơn, thoải mái và tin tưởng hơn.

“Cô đơn và gắn bó” là cuốn sách giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về những lựa chọn chúng ta đã thực hiện, đồng thời giúp khám phá những khả năng mới mẻ. Khi đọc cuốn sách này và hồi tưởng lại những sự kiện đã trải qua trong chính cuộc đời mình, có lẽ chúng ta sẽ thấu hiểu được lịch sử cảm xúc của chính mình: những chuỗi sự kiện, những mớ bòng bong cảm xúc, ham muốn, tương tác và phản ứng đã làm nên con người ta hiện tại. Từ sự giác ngộ về cái tôi như vậy, chúng ta sẽ dần hình thành được khả năng thực hiện những thay đổi khi tình thế đỏi hỏi. Đó là những gì mà tác giả muốn gửi gắm đến độc giả qua cuốn sách “Cô đơn và gắn bó”.

Trung Đại