Sổ Tay Giữ Gìn Sức Khoẻ – Chỉ Dẫn Những Cách Thức Giúp Cơ Thể Con Người Khoẻ Mạnh Và Trẻ Trung Hơn

Người có thân hình đẹp thường được trưng trên các tạp chí. Người xăm hình trên da sẽ thu hút được sự tò mò của những kẻ nhút nhát. Người có thân hình vạm vỡ sẽ giành chiến thắng trong các cuộc thi thể hình. Người nổi tiếng thường bị những tay săn ảnh bám riết, bị đăng tin trên các tờ báo lá cải, và bị dư luận đả kích. Các hãng mỹ phẩm, các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hứa hẹn sẽ giúp bạn có một thân hình hoàn mỹ nhất.

Tất cả chúng ta, ai cũng ngưỡng mộ một thân hình với những đường con gợi cảm và những góc nghiêng hoàn mỹ. Nhưng, có thể nỗi ám ảnh về làn da khiến chúng ta hiểu sau về tầm quan trọng của những cơ quan khác.

Những gì đang diễn ra trong cơ thể giúp bạn có thể nhìn, chạy, ngửi, quan hệ tình dục, nuôi con, lướt ván, làm những bài toán, buộc dây giày và hàng nghìn việc khác mỗi ngày. Cơ thể của bạn mang lại cho bạn cuộc sống. Cơ thể của bạn là cuộc sống.

Tuy nhiên, ngay kể cả khi bạn đã biết nhiều chức năng của cơ thể, có thể bạn vẫn không thực sự hiểu rõ cách cơ thể của mình hoạt động, cũng như cách giúp nó mạnh hơn, khoẻ hơn và trẻ hơn. Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin nghiên cứu thú vị về chúng, để:

Bạn có thể sống một cuộc sống khoẻ mạnh hơn

Bạn có thể trở thành chuyên gia về cơ thể mình.

Mục lục:

Chương 1: Cơ thể, ngôi nhà của bạn: Sức khoẻ tốt

Chương 2: Tim và động mạch của bạn

Chương 3: Bộ não và hệ thần kinh của bạn

Chương 4: Điều khiển vận động: Xương, khớp và cơ của bạn

Chương 5: Để có những lá phổi khoẻ mạnh

Chương 6: Hệ tiêu hoá của bạn

Chương 7: Các cơ quan sinh dục của bạn

Chương 8: Những cơ quan giác quan của bạn

Chương 9: Hệ miễn dịch của bạn

Chương 10: Các Hormone của bạn

Chương 11: Ung thư

Chương 12: Chế độ dinh dưỡng của bạn.

Mời bạn đón đọc.