Giới thiệu sách Những Món Canh Giúp Thân Thể Gọn Đẹp
Những Món Canh Giúp Thân Thể Gọn Đẹp
Một trong những tiêu chí sức khoẻ mà tổ chức y tế thế giới đề xuất là: Tinh lực sung mãn, có thể ứng phó một cách ung dung, không căng thẳng đối với áp lực của công việc và cuộc sống.
Muốn đạt được tiêu chí ấy, điều quan trọng nhất là tránh được bệnh béo phì, nhưng cơ thể không thiếu năng lượng. Đã bị béo phì thì người lừ đừ, uể oải nặng nề, thật khó có thể ứng phó một cách ung dung, không căng thẳng đối với áp lực của công việc. Vậy thì phải ăn những gì trong bữa ăn cho phù hợp đây?
Tập sách nhỏ này chuyên về món canh trong bữa ăn, chúng vừa giúp bạn ngon miệng vừa không bị béo phì để bạn vui tươi, năng động trong cuộc sống.
Mục Lục:
Lời tựa
Canh mộc nhĩ-bạch quả – đậnh nành
Canh một nhĩ-bí đao
Canh đậu cô ve-mộc nhĩ-bí đao
Canh sơn-tra-bí đao-bo bo
Canh bạch quả-đậu nành-cải trắng
Canh bo bo-đậu xanh-lá sen
Canh phổ tai-đậu nành-bí tròn
Canh bí đao và bắp
Canh sơn trà cà rốt
Canh đu đủ -sơn trà – đầu cá
Canh ruột tre – nấu củ cải
Canh cần tây-đậu hủ-đuôi cá
Canh kiwi
Canh nắm-bí – đậu hủ
Canh đậu nành-đu đủa-bobo
Canh cải nấm và ruột tre
Canh cần tây và mướp khía
Canh đậu hũ-bạch quả-hạt dẻ
Canh dưa hấu-bo bo
Canh nấm nấu bầu
Canh củ năng-đậu nành-bí
Canh vỏ bưởi-bo bo-và bí
Canh vỏ bưởi-táo-cần tây
Canh rau bó xôi-nấm-thịt nạt
Canh măng tây-mướp-thịt
Canh củ sen-nấm
Canh bí-nấm kim châm-đuôi cá
Canh bạch quả-bầu-chim cút
Canh cần tây-cá-thịt nạc
Canh bắp-phổ tai-cần tây-sườn heo
Canh củ sen-bí-đậu côve
Canh phổ tai-lê-cà chua
Canh đậu đỏ-hoài sơn
Canh đu đủ-sò khô
Canh măng tây-bắp-cà chua
Canh sứa-bí đao
Canh phổ tai-cải nhạt.
…
Mời bạn đón đọc.