Những Hướng Dẫn Cần Thiết Từ Khi Mang Thai Tới Khi Sinh

Những Hướng Dẫn Cần Thiết Từ Khi Mang Thai Tới Khi Sinh:
Lưu ý đến thể trạng ngay từ tuần đầu của thai kỳ là điều cần thiết để đảm bảo sức khoẻ cho cả hai mẹ con. Cuốn sách này là một tài liệu tham khảo tuyệt vời về mang thai và sinh nở, cung cấp cho bạn những kiến thức y khoa cần thiết về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, những triệu chứng thường gặp khi mang thai, cùng những thay đổi trong cơ thể sau khi sinh con, cách chăm sóc và đáp ứng khi cho bé bú, dỗ ngủ ……

Những ngày đầu có thể vất vả nhưng theo thời gian bạn rồi sẽ nhanh chóng quen với việc  chăm sóc này khi cơ thể dần hồi phục và khi hai mẹ con ngày càng khăng khít nhau hơn. Điều quan trọng là bạn sẽ nhận biết những nhu cầu của bé để đáp ứng kịp thời và cảm nhận được niềm hạnh phúc ngọt ngào khi trở thành mẹ.

Mục lục:
Hướng dẫn sử dụng sách
Chương 1: Thụ thai
Lên kế hoạch
Kiểm tra sức khoẻ trước khi thụ thai
Thay đổi thói quen
Thụ thai
Những dấu hiệu nhận biết có thai
Đến khám ở bác sĩ
Các lớp học tiên sản
Chương 2: Sức khoẻ và chế độ ăn uống
Hoóc môn và cảm xúc
Những chất bảo vệ sức khoẻ
Những thay đổi về thể chất
Chế độ ăn uống lành mạnh
Những chất dinh dưỡng cần thiết
Những căn bệnh
…..
Chương 3: Thể dục và thư giãn
Thể dục và thư giãn
Giữ gìn sức khoẻ và sự cân đối
Tập thể dục khi mang thai
Những bài tập giãn cơ
Những bài tập nhẹ nhàng
Bài tập dành cho vùng bụng
…
Chương 4: Chăm sóc tiền sản, chuyển dạ và sinh nở
Kiểm tra sức khoẻ
Quá trình phát triển
Những kiểm tra cần thiết cho bé
Lập kế hoạch sinh
Những dấu hiệu của chuyển dạ
Giai đoạn đầu của chuyển dạ
Giảm đau khi chuyển dạ
Giai đoạn hai
…..
Chương 5: Chăm sóc mẹ và bé
Chăm sóc sức khoẻ sau khi sinh
Trạng thái cảm xúc
Bé sơ sinh
Đón bé về nhà
Chăm sóc bé
Những chăm sóc cơ bản
……
Chương 6: Hồ sơ cá nhân
Khi nào thì cần gọi bác sĩ
Trường hợp khẩn cấp
Ghi lại hồ sơ khám thai
Mua sắm vật dụng khi mang thai
Mua sắm vật dụng cho bé

Mời bạn đón đọc.