Ngàn Lẻ Bí Quyết Trong Cuộc Sống – Ăn Uống Và Sức Khoẻ (Tập 1)

Ngàn Lẻ Bí Quyết Trong Cuộc Sống – Ăn Uống Và Sức Khoẻ (Tập 1):
Cuộc sống của chúng ta hằng ngày vô cùng phong phú, thay đổi hàng ngày hàng giờ và mọi người đang cố gắng làm cho cuộc sống ngày một có chất lượng hơn, hoàn thiện hoàn mỹ hơn.
Bản thân mỗi người đều mong muốn có cuộc sống vui vẻ, có sức khoẻ tốt, được ăn uống đủ chất và ngon, được sống trong ngôi nhà đầy đủ tiện nghi hiện đại, sạch đẹp văn minh. Điều đó có liên quan tới các loại lương thực thực phẩm, đồ dùng gia đình, các loại hoá mỹ phẩm khác nhau. Để nâng cao chất lượng cuộc sống, sức khoẻ và tuổi thọ, mỗi người đều cảm thấy còn thiếu nhiều kinh nghiệm và hiểu biết, đặc biệt với các bạn trẻ sắp sửa hoặc mới xây dựng tổ ấm riêng, càng cần có những lời khuyên thiết thực và bổ ích khi mua sắm hàng hoá và trong cuộc sống hằng ngày.

Ngàn lẻ bí quyết trong cuộc sống cung cấp cho bạn các hiểu biết cơ bản, các kinh nghiệm thường gặp, các bí quyết và kỹ xảo đã kiểm nghiệm trong thực tế về các lĩnh vực:
– Chọn mua và chế biến lương thực, thực phẩm thành các món ăn ngon, bổ.
– Cách rèn luyện và giữ gìn sức khoẻ để khoẻ mạnh, sống lâu, có thể hình đẹp và phòng chống bệnh tật.
– Cách chọn mua đồ điện gia dụng.
– Cách bố trí nhà ở văn minh, sạch sẽ, tiện lợi.
– Cách quản lý kinh tế gia đình và các kinh nghiệm khi mua bán vàng bạc, đồ trang sức…….
Cuốn sách sẽ giúp bạn tiết kiệm tâm trí, sức lực, thời gian, tiền bạc, tránh được các phiền toái và rủi ro. Bạn chỉ cần áp dụng một vài điểm được nêu trong cuốn sách này, chắc chắn bạn sẽ có nhiều niềm vui và tiết kiệm được khoản tiền lớn hơn nhiều lần so với tiền bạn mua cuốn sách. Cuốn sách sẽ là một trợ thủ đắc lực, một tham mưu kịp thời và thông minh của bạn trong cuộc sống.

Mục lục:
Lời nói đầu
Phần I: Bí quyết chọn mua và bảo quản lương thực, thực phẩm kỹ thuật chế biến thực phẩm.
Chương 1: Chọn mua và bảo quản lương thực, thực phẩm.
I. Bí quyết chọn mua lương thực, thực phẩm, rau quả, bia rượu, hàng khô.
II. Bí quyết bảo quản lương thực, thực phẩm.
Chương 2: Kỹ thuật chế biến thực phẩm.
I. Bí quyết sơ chế thực phẩm.
II. Bí quyết trong kỹ thuật nấu ăn.
Phần II: Ăn uống bảo đảm sức khoẻ, rèn luyện nâng cao tuổi thọ, trang điểm làm đẹp .
Chương 1: Bí quyết ăn uống bảo đảm sức khoẻ.
I. Ăn uống như thế nào là tốt, là đúng.
II. Những điều không nên khi ăn uống.
III. Ăn như thế nào mới có lợi cho sức khoẻ.
IV. Uống như thế nào mới có lợi cho sức khoẻ.
Chương 2: Rèn luyện nâng cao sức khoẻ.
I. Thói quen giúp con người khoẻ mạnh, sống lâu.
II. Bí quyết bảo đảm sức khoẻ tâm lý.
Chương 3: Tự theo dõi bệnh của bản thân.
I. Tự theo dõi sức khoẻ.
II. Tự chẩn đoán một số bệnh thường gặp và nguy hiểm.
III. Bí quyết uống thuốc khoa học có lợi nhất.
Chương 4: Bí quyết làm đẹp
I. Bí quyết giảm béo (nhất dáng)
II. Bí quyết dưỡng da (nhì da)
III. Bí quyết có mái tóc khoẻ đẹp (thứ ba mái tóc)
IV. Bí quyết chọn mua hóa mỹ phẩm
V. Bí quyết trang điểm

Mời các bạn đón đọc.