Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen

Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen
Giá bìa: 129.000₫
Giá bán: 110.000₫
Tình trạng: Còn hàng
  • Tác giả: Tiến sĩ Seth J Gillihan
  • Người dịch: Bác sĩ Giang Thảo, Tiến sĩ Dược Nguyễn Hoàng Phương Linh
  • Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
  • Mã Sản phẩm: 8935325050473
  • Khối lượng: 400.00 gam
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • Định dạng: Bìa mềm
  • Kích thước: 20.5 x 14.5 cm
  • Ngày phát hành: 11/2021
  • Số trang: 280

Giới thiệu sách Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen

Tiến sĩ Seth J Gillihan

Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen

Đến một lúc nào đó, ai trong chúng ta cũng sẽ thấy bị kìm kẹp bởi những cảm xúc choáng ngợp. Đó có thể là cảm giác lo lắng đến kinh sợ, tâm trạng chùng xuống rút cạn màu sắc cuộc sống, sự hoảng sợ ập tới vào những thời điểm không thích hợp nhất, những cơn tức giận thường xuyên và thái quá, hay những trải nghiệm khác kìm hãm tâm trí, con tim mỗi người. Khi mất thăng bằng cảm xúc, chúng ta cần những cách đã thử nghiệm và chứng minh có thể giúp bản thân lấy lại vị thể cân bằng cũng như tìm được sự nhẹ nhõm nhanh nhất có thể.

Trong những thập kỷ gần đây, liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) nổi lên như một phương pháp tốt nhất đã được chứng nhận để điều trị nhiều tình trạng tâm lý khác nhau. Liệu pháp này hướng dẫn ta khám phá nguồn gốc của những khó khăn về mặt tâm lý, đồng thời tập trung vào giải pháp, nhằm giảm thiểu các triệu chứng và tăng cường sức khỏe chung nhanh nhất có thể. Tiến sĩ Seth J. Gillihan bằng kinh nghiệm dày dặn của bản thân đã xuất bản cuốn sách thực hành chất lượng “Liệu pháp nhận thức hành vi: Sức mạnh của sự thay đổi thói quen” là sự tổng hợp khả năng sắp xếp, xây dựng cấu trúc thông tin có một không hai, giúp độc giả dễ dàng nắm bắt, thu nhận thêm nhiều thông tin hữu ích về liệu pháp này từ mỗi trang sách.

Điểm độc đáo của cuốn sách nằm ở sự nhịp nhàng xuyên suốt từng chương sách, cách giải quyết những suy nghĩ không hữu ích, cách sử dụng hành vi thay đổi những thói quen có vấn đề, và cuối cùng làm thế nào để tập trung, lưu tâm tới những điều quan trọng trong cuộc sống. Suy nghĩ, hành động và sống – Chỉ vậy thôi, nhưng những gì phản ánh qua ba cụm từ ấy cũng phong phú và đủ mạnh để tạo nên thay đổi tích cực ngoạn mục trong cuộc sống của những người áp dụng liệu pháp này.

 “Liệu pháp nhận thức hành vi: Sức mạnh của sự thay đổi thói quen” là cuốn sách hướng dẫn thực sự hữu ích và (xin nhấn mạnh lần nữa) vô cùng thú vị về các vấn đề tâm lý phổ biến cũng như cách hiệu quả để vượt qua chúng. Mong bạn tận dụng cơ hội này để có thể đặt chân lên con đường đến với cuộc sống tốt đẹp hơn.

 

Ở đâu bán sách Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen giá rẻ nhất?

Các sản phẩm được giới thiệu bởi Xem Sách Hay đều hỗ trợ mua hàng online, thanh toán khi nhận hàng (COD) Và có đầy đủ hình thức thanh toán cho bạn lựa chọn.

Nhà Cung Cấp LINK MUA Giá
Tiki MUA NGAY 110.000₫
Shopee MUA NGAY

Tải sách Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen, dowload sách Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen, Đọc sách Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen online, Download Ebook Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen free, Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen pdf doc prc, Xem sách Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen online, review sách Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi: Sức Mạnh Của Sự Thay Đổi Thói Quen