Làm Thế Nào Tăng Cường Trí Nhớ

Làm Thế Nào Tăng Cường Trí Nhớ:
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, ăn uống không chỉ là điều cần thiết để duy trì sự sống  mà còn có những tác dụng vô cùng to lớn đối với sự hoạt động của não. Có một số loại thực phẩm có lợi cho việc tăng cường trí lực, làm cho tư duy nhạy bén, đầu óc tập trung hơn, thậm chí còn có thể kích thích khả năng sáng tạo và sức tưởng tượng của con người.

Trí nhớ của con người thật đáng kinh ngạc. Nghe nói, để lấp đầy bộ nảo người cần lượng thông tin lơn gấp 10 lần lượng thông tin được lưu trữ trong Thư viện Quốc gia Mỹ. Thậm chí có thể nói rằng, năng lực lưu trữ thông tin của con người là vô hạn. Nhưng sở dĩ có nhiều việc muốn nhớ nhưng không nhớ nổi, dễ quên, hoàn toàn là do ta chưa khai thác hết tiểm năng và cách ghi nhớ không tốt mà thôi.

Trí nhớ là dạng bẩm sinh của con người. Trước khi con người khóc oe oe chào đời đã có nó rồi. Nhưng do những nguyên nhân sau này, sự tốt xấu của trí nhớ của mỗi người lại khác nhau rất lớn. Người có tuổi trí nhớ thường giảm sút.
“Trí nhớ tốt hay kém không phải là bẩm sinh, nó có thể được nâng cao lên nhờ những kỹ xảo và phương pháp rèn luyện nhằm làm chủ trí nhớ”… Cuốn sách này giúp bạn làm chủ trí nhớ.

Mục lục:
Chương I: Trí nhớ và các vấn đề liên quan
Trí nhớ: Luôn có liên quan tới chuyện đã qua
Đối mặt với trí nhớ của bạn
Có thể nâng cao trí nhớ
Âm nhạc kích thích não trẻ phát triển
…
Chương II: Trắc nghiệm và rèn luyện trí nhớ của bạn
Trắc nghiệm và phân loại trí nhớ
Kiểm tra độ rộng của trí nhớ
Trắc nghiệm tốc độ của trí nhớ
Trắc nghiệm thực hiện chính xác hình ảnh
Trắc nghiệm trí nhớ lâu dài
…
Chương III: Năng cao khả năng ghi nhớ bằng các phương pháp thông dụng
Ghi nhớ bằng cách liên hoàn
Ghi nhớ nhanh bằng phép ưu tiên chọn lựa
Kich thích khả năng ghi nhớ của đại não
Giảm bớt nội dung ghi nhớ bằng ghi nhớ khái quát
…
Chương IV: Những biện pháp tăng cường trí nhớ
13 phương pháp ghi nhớ thường thấy
Phương pháp số hóa tăng cường trí nhớ
Nói cho người khác điều họ cần ghi nhớ
Ghi nhớ bằng sự thả lỏng
…
Chương V: Những kỹ năng ghi nhớ siêu việt của các thiên tài
Các thiên tài đã ghi nhớ như thế nào?
Phương pháp ghi nhớ SQ3R
Hứng thú giúp tăng cường trí nhớ
…
Chương VI: Các biện pháp hỗ trợ trí nhớ
Đi bộ làm tăng trí nhớ
Nghỉ ngơi, thư giãn để tăng cường trí nhớ
Trí nhớ và giấc ngủ
Các loại thực phẩm làm tăng trí nhớ
…
Chương VII: Làm thế nào để vận dụng khả năng ghi nhớ trong học tập
Tác dụng của trí nhớ trong thi cử
Một số biện pháp ghi nhớ đơn giản hiệu quả
Rèn luyện tập trung tinh lực.

Chương VIII: Những nhân tố ảnh hưởng tới khả năng ghi nhớ
Âm thanh và khả năng ghi nhớ
Ghi nhớ theo ý chí
Mối quan hệ giữa khí chất và tính cách trí nhớ
Tinh thần trách nhiệm và trí nhớ
…
Chương IX: Tìm hiểu môi trường khai phá trí nhớ
Tin tưởng vào bản thân nhất định sẽ làm được
Bồi dưỡng sự tự tin
Có ý thức ghi nhớ
rèn luyện thói quen tập trung chú ý.
…


Mời bạn đón đọc.