Hướng Dẫn Giảm Stress

Khi bị stress, dù nhẹ cũng làm ta bất an, khó chịu, hoặc có thể ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất, cuộc sống và công việc của chúng ta. Nghiêm trọng hơn, nếu để stress kéo dài và không có biện pháp ngăn chặn sẽ dẫn đến chứng trầm cảm.

Được trình bày ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu, sách cung cấp những lời khuyên có tính chuyên môn, thiết thực để người bệnh có thể theo dõi và hiểu rõ hiện trạng tùy thuộc từng thời điểm của đời sống, từ đó hạn chế những tác hại do stress gây ra.

Mời bạn đón đọc.