Hướng Dẫn Chơi Bóng Bàn

Hướng Dẫn Chơi Bóng Bàn:
Bóng bàn là một môn thể thao phong phú, hấp dẫn phù hợp với mọi lứa tuổi, lại là môn thể thao không đòi hỏi nhiều về trang thiết bị cũng như điều kiện tập luyện, thi đấu nên được phát triển mạnh ở hầu hết các quốc gia trên thế giới và thu hút hàng triệu triệu người, đặc biệt là thanh thiếu niên, học sinh, sinh viên tham gia tập luyện.

Tập luyện bóng bàn không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực như sức mạnh, sức bền, sức nhanh, sự linh hoạt, khéo léo mà còn góp phần bồi dưỡng các phẩm chất tốt cho người tập như: tính quyết đoán, bình tĩnh, tự tin, thận trọng…

Mục Lục:
Lời nói đầu
Chương 1: Những hiểu biết cơ bản về môn bóng bàn
Chương 2: Cách luyện tập bóng bàn ban đầu
Chương 3: Kỹ thuật cơ bản
Chương 4: Một số chiến thuật thường dùng trong bóng bàn
Chương 5: Phát triển thể lực torng bóng bàn.

Mời bạn đón đọc.