Hatha Yoga – Cấp 2

Hatha Yoga – Cấp 2
Giá bìa: 124.000₫
Giá bán: 99.000₫
Tình trạng: Còn hàng
  • Tác giả: Nguyễn Thiện Tín , Nguyễn Văn Phương
  • Nhà xuất bản: NXB Văn hóa - Văn nghệ
  • Nhà phát hành: Nhà sách Hoa Sen
  • Mã Sản phẩm: 9786046823643
  • Khối lượng: 352.00 gam
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • Định dạng: Bìa mềm
  • Kích thước: 14 x 20 cm
  • Ngày phát hành: 12/2015
  • Số trang: 192

Giới thiệu sách Hatha Yoga – Cấp 2

Nguyễn Thiện Tín

Nguyễn Văn Phương

Nguyễn Văn Phương

Hatha Yoga – Cho Một Nền Tảng Sức Khỏe Bền Vững (Cấp 2) là một cuốn sách dưỡng sinh giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, đem lại cho bạn sự thanh thản, thư giãn và phục hồi sức khỏe trong thời gian ngắn. Có ba yểu tố chính trong phần luyện tập các tư thế đó là: dẻo – mạnh – thăng bằng, về độ dẻo thì bước đầu chúng ta tập tư thế chim bồ câu, rồi đến trăng lưỡi liềm toàn diện, nửa cái cung rồi đến cái cung toàn diện…

Tập sức mạnh và thăng bằng biểu hiện qua các tư thế con quạ, con công, trồng chuối…. Trước khi vào tập những tư thế nâng cao, chúng ta tập 12 tư thế chào mặt trời để làm tăng độ dẻo và sức mạnh toàn thân.

Tuy nhiên khi tập những tư thế chuyên sâu cùng với huấn luyện viên có kinh nghiệm thì tốt hơn, trường hợp không có huấn luyện viên thì hãy tập theo bảng tập luyện ở cuối sách, vì vậy quyển sách sẽ rất quan trọng đối với người học yoga.

Mời bạn đón đọc.

 

Ở đâu bán sách Hatha Yoga – Cấp 2 giá rẻ nhất?

Các sản phẩm được giới thiệu bởi Xem Sách Hay đều hỗ trợ mua hàng online, thanh toán khi nhận hàng (COD) Và có đầy đủ hình thức thanh toán cho bạn lựa chọn.

Nhà Cung Cấp LINK MUA Giá
Tiki MUA NGAY
Shopee MUA NGAY

Tải sách Hatha Yoga – Cấp 2, dowload sách Hatha Yoga – Cấp 2, Đọc sách Hatha Yoga – Cấp 2 online, Download Ebook Hatha Yoga – Cấp 2 free, Hatha Yoga – Cấp 2 pdf doc prc, Xem sách Hatha Yoga – Cấp 2 online, review sách Hatha Yoga – Cấp 2