Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021

Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí –  Phát Hành Dự Kiến  02/07/2021
Giá bìa: 136.000₫
Giá bán: 116.000₫
Tình trạng: Còn hàng
  • Tác giả: Michael Smith
  • Người dịch: Vũ Hương Giang
  • Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên
  • Mã Sản phẩm: 8935325001888
  • Khối lượng: 400.00 gam
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt
  • Định dạng: Bìa mềm
  • Kích thước: 20.5 x 14.5 cm
  • Ngày phát hành: 02/07/2021
  • Số trang: 256

Giới thiệu sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021

Michael Smith

Thiền là một phương pháp đơn giản, chẳng hề tốn kém và cũng không yêu cầu bất kỳ công cụ đặc biệt nào, hơn cả, chúng ta có thể thực hành mọi lúc mọi nơi. Học thiền bao gồm việc học các bài tập và tiếp thu từng bước căn bản, để đến bước cuối cùng bạn có thể thật sự hành thiền một cách sơ cấp, không cần ai nhắc.

Cuốn sách bao gồm 100 bài thiền được sắp xếp vào 8 chủ đề với những mục đích khác nhau, giúp bạn đọc dễ dàng lựa chọn bài thiền phù hợp với không gian và thời gian cụ thể. Dù bạn bận rộn hay thư thả, dù bạn đang tĩnh tâm hay lo lắng, thậm chí bạn chẳng biết chút gì về thiền định và những chuyện bên lề, bạn vẫn có thể thực hành các bài tập thiền chánh niệm này để xoa dịu tâm trí, cảm xúc và thân thể, từ đó gột rửa âu lo và đạt tới tự do tâm trí.

Đức Đạt Lai Lạt Ma từng nói: “Chẳng điều gì trên đời có thể làm ta phiền muộn nhiều bằng chính tâm trí ta. Có vẻ như người khác đang làm phiền ta đấy, nhưng không phải họ đâu. Mà chính là cái tâm của ta”. Vậy thì hãy hành thiền ngay hôm nay, ngay lúc này, để xóa tan mọi phiền muộn trong lòng, tìm về với an lạc.

Mục lục:

Giới thiệu

Thấu hiểu chánh niệm, thiền và âu lo

Phần 1: Xoa dịu tâm trí

Phần 2: Xoa dịu thân thể

Phần 3: Xoa dịu cảm xúc

Phần 4: Buổi sáng

Phần 5: Buổi tối

Phần 6: Chuyển động

Phần 7: 5 phút

Phần 8: Thiền ở mọi nơi

 

Ở đâu bán sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021 giá rẻ nhất?

Các sản phẩm được giới thiệu bởi Xem Sách Hay đều hỗ trợ mua hàng online, thanh toán khi nhận hàng (COD) Và có đầy đủ hình thức thanh toán cho bạn lựa chọn.

Nhà Cung Cấp LINK MUA Giá
Tiki MUA NGAY 116.000₫
Lazada MUA NGAY
Shopee MUA NGAY

Tải sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021, dowload sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021, Đọc sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021 online, Download Ebook Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021 free, Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021 pdf doc prc, Xem sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021 online, review sách Gột Rửa Âu Lo Tự Do Tâm Trí – Phát Hành Dự Kiến 02/07/2021