Chung sống với stress

Bản chất stress là gì? Tiêu cực hay tích cực? Nguồn gốc stress từ đâu? Con người phản ứng và ứng phó với stress ra sao? Những typ nhân cách nào dễ chịu ảnh hưởng của stress? Stress tác động ra sao tới hệ thần kinh, hệ nội tiết, hệ miễn dịch và gây ra những bệnh tâm thể đe doạ sức khoẻ thể chất và tâm trí như thế nào?

Qua cuốn Stress và sức khoẻ, tác giả GS.BS. Đặng Phương Kiệt, một thầy thuốc nhi khoa quen thuộc đồng thời là một chuyên gia tư vấn về tâm lý gia đình, trẻ em và vị thành niên – hy vọng giúp bạn đọc lý giải những vấn đề nói trên thông qua những kiến thức phong phú, có hệ thống và cập nhật bằng một văn phong súc tích và dễ tiếp nhận.

Với Chung sống với stress, tác giả cung cấp cho bạn đọc những giải pháp thực tiễn nhằm giúp từng cá nhân biết cách chung sống với stress và giảm thiểu những tác hại của stress thông qua những thay đổi trong cách sống, trong lao động, trong dinh dưỡng, trong luyện tập và thư giãn.