Chữa Stress – Liệu Pháp Chữa Bệnh Từ Thiên Nhiên

Liệu Pháp Chữa Bệnh Từ Thiên Nhiên – Chữa Stress:
Stress là cách ma cơ thể chúng ta có phản ứng với các biểu hiện căng cơ, mệt mỏi, các hoạt động tốn nhiều sức lực và tinh thần. Khi có nhiều áp lực đè nén, đôi khi chúng ta bị ốm và kéo theo một số biểu hiện khác.
Từ Stress là để chỉ trạng thái của cơ thể, một trạng thái căng thẳng khi cố gắng buộc bản thân theo kịp, thích ứng với những hoạt động thách thức hằng ngày.

Khi một người phải đối mặt với sức ép, cả về thể chất lẫn tinh thần, cơ thể anh ta sẽ bị quá tải và cố gắng không để vượt ra khỏi các giới hạn. Theo thời gian, cơ thể chúng ta sẽ biết cách chọn lựa sự ứng phó đối với các hoạt động có sức ép gia tăng. Sự thích nghi này được gọi dưới cái tên “Stress tích cực”, do cơ thể tự tìm ra cách thích ứng với cuộc sống hằng ngày. Nó là một yếu tố cần thiết cho quá trình phát triển thể chất, thích nghi với môi trường. Nhưng khi sức ép về thể trạng và tinh thần ngày một lớn, căng thẳng, kéo dài hơn mức khả năng chịu đựng của cơ thể, nó sẽ chuyển sang “tình trạng kiệt sức” và chuyển sang tình trạng “stress tiêu cực”. Khi cơ thể chúng ta tới điểm này, bất kì một sức ép nhỏ nào cũng có thể gây rối loạn chức năng cơ thể, ốm.

Mục lục:
Giới thiệu
Sơ lược về chứng Stress
Bạn có phải là người mắc chứng Stress
Cách trị chứng Stress
Các liệu pháp bổ sung
Thư giãn với Yoga
Xoa bóp thư giãn
Luyện khí công giúp thư thái tâm hồn
Giảm Stress với kỹ thuật xoa bóp kiểu Nhật Bản
Liệu pháp Mát – xa chân
Những phương thuốc từ thảo dược tự nhiên
Một số loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh

Mời các bạn đón đọc.