Chăm Sóc Và Bảo Vệ Cơ Thể (Dành Cho Bạn Gái)

Khi còn nhỏ, cha mẹ phải trông chừng bạn. Nhưng giờ đã lớn hơn, bạn có thể đảm nhận rất nhiều trách nhiệm, và không phải lúc nào cũng dễ dàng để biết cần phải làm gì và yêu cầu giúp đỡ như thế nào. Với bất kỳ cô bé nào việc đưa ra câu hỏi khi đang chết vì xấu hổ và đang bí không biết dùng từ nào cho chính xác để hỏi thì đó quả là một trận chiến.

Vậy bạn có thể làm gì? Với những người mới bắt đầu, các bạn cần phải thu thập thông tin. Bạn biết nhiều về cơ thể mình bao nhiêu thì càng bối rối và xấu hổ bấy nhiêu, và càng dễ dàng hơn để nói về chuyện đó.

Hi vọng những lời khuyên trong cuốn sách này có thể giúp bạn có được vốn từ để bắt đầu câu chuyện của mình với cha mẹ hoặc với những người khác mà bạn tin tưởng. Cha mẹ luôn bên bạn khi bạn còn nhỏ, và bây giờ cũng vậy. Nếu bạn có thể nói ra, thì dù bạn có cảm thấy nhút nhát như thế nào đi nữa thì lòng tự tin và tinh thần sẽ phát triển từ chính cơ thể của bạn.

Mục lục:

Thư gửi bạn đọc

Những điều cơ bản về cơ thể

Những điều cơ bản

Đầu tiên

Chăm sóc tóc

Bảo vệ tóc

Tai

Mắt

Miệng

Niềng răng

Gương mặt

Mụn trứng cá

Kem chống nắng

Cơ thể lên tiếng

Vươn tới!

Bàn tay

Nách

Ngực

Áo lót

Cơ thể lên tiếng

Vùng bụng

Hình dáng và cân nạng

Thức ăn

Dinh dưỡng

Rối loạn ăn uống

Cơ thể lên tiếng

Những thay đổi lớn

Những chỗ kín

Kinh nguyệt

Tiếng nói của cơ thể

Hoạt động

Chân

Bàn chân

Một cơ thể cân đối

An toàn khi chơi thể thao

Nghỉ ngơi

Khó ngủ

Cơ thể lên tiếng

Cô gái bên trong bạn

Cảm giác của bạn

Toàn bộ con người bạn

Mời bạn đón đọc.