Cẩm Nang Dưỡng Sinh Thông Kinh Lạc

Cẩm Nang Dưỡng Sinh Thông Kinh Lạc

Trong bản thân mỗi con người, luôn có một hệ thống tự điều tiết và phục hồi sức khỏe – đó chính là kinh lạc. Tìm hiểu kiến thức về kinh lạc, bạn sẽ biết cách khởi động hệ thống ấy để giữ mình khỏe mạnh suốt đời.

Qua cuốn Cẩm nang Dưỡng sinh Thông kinh lạc bạn sẽ biết cách:

• Nhận biết các kinh lạc, huyệt vị cùng tác dụng chữa bệnh và điều dưỡng sức khỏe.

• Khơi thông những vị trí dễ ách tắc trên kinh lạc

• Vân vê các đầu ngón tay, ngón chân để phòng bệnh

• Vỗ huyệt, cạo gió, giác hơi, ngải cứu, điểm huyệt

• Nhón chân rèn luyện sức khỏe

• Vỗ huyệt Khuyết bồn trị viêm họng

• Ba động tác khi hắt hơi để phòng trị cảm

• Tám cách giúp ngủ ngon

• Điều dưỡng và cấp cứu tim

• Ba cách giảm cân hiệu quả

• Đứng một chân giúp khỏe mạnh

• Kiên trì tập luyện "ba-một-hai" sẽ khỏe mạnh cả đời

Mời bạn đón đọc.