Cẩm Nang Mang Thai & Chăm Sóc Bé (Bìa Cứng)

Mang thai là thời kỳ của những thay đổi lờn về thể chất cũng như tình cảm, là thời kỳ của sự ky vọng lớn lao và đôi khi xen lẫn cả những nỗi hoài nghi vì khi đó trong cơ thể bạn đang tượng hình một cuộc sống mới.

Trong đời bạn sẽ không gì hạnh phúc hơn là khi có em bé. Những tiến bộ của ngành sản khoa đã khiến cho việc sinh nở trở nên an toàn hơn bao giờ hết, ngay cả đối với những thai phụ có vấn đề về sức khoẻ khi mang thai. Sự hiểu biết về những điều có thể gây hại cho thai nhi – và ý thức của những người sắp trở thành cha mẹ nhằm giảm tối đa rủi ro cho con mình – đã đem lại ngày càng nhiều những cuộc sinh nở vẹn toàn. Những bước đột phá trong lĩnh vực chẩn đoán và điều trị vô sinh đã đem lại niềm vui cho nhiều cặp vợ chống. Hơn bao giờ hết, công tác chăm sóc trẻ sinh thiếu tháng hay mang bệnh ngày nay đã có nhiều tiến bộ và cho phép những trẻ sơ sinh quá nhỏ, quá mong manh có thêm hy vọng để sống sót mà không để lại di chứng về sau.

Song đối với một vài cặp vợ chồng, những thông tin về khả năng giải quyết các vấn đề rủi ro của bác sĩ lại khiến họ lo lắng. Và bởi vì họ biết quá nhiều về các yếu tố gây rủi ro và các yêu cầu về mặt thể lực đối với thai phụ, nên họ trở nên lo ngại thái quá và vô tình đánh mất đi niềm vui đặc biệt của thời kỳ này.Hãy nhớ rằng lo lắng mà không hành động thì chẳng mang lại lợi ích gì. Và nếu như tình yêu của hai bạn đã đơm hoa kết trái trong cơ thể bạn thì hãy tận hưởng nó thật trọn vẹn, xem đó như là một trong những món quà tuyệt vời nhất mà cuộc đời đem lại cho bạn.

Mục Lục:
TRƯỚC KHI THỤ THAI
Khám sức khoẻ trước khi mang thai
Ăn uống và chế độ dinh dưỡng
Cơ thể khoẻ mạnh
Thuốc lá, rượu bia và các chất gây nghiện
Các yếu tố độc hại và vật gây ô nhiễm stress
Những thắc mắc thường gặp khi mang thai
Cơ thể bạn hoạt động ra sao?
Bạn muốn có thai
Khi bạn không thể có thai
Điều trị vô sinh

MANG THAI KHOẺ MẠNH
Ăn uống đầy đủ khi mang thai
Chế độ dinh dưỡng thích hợp
Sống cùng những biến đổi không ngừng
Các bài luyện tập trước khi sinh: lưng
Các bài luyện tập trước khi sinh: khung chậu và bụng
Các bài luyện tập trước khi sinh: phần thân dưới
Thư giãn
Yoga
Các kiểu luyện tập khác
Kỹ thuật hít thở
Xoa bóp
Tiếp xúc với bé
Tháng thứ sáu
Trạng thái tình cản ở tháng thứ sáu
Chuyện chăn gối trong lúc mang thai
Các vấn đề sức khoẻ thường gặp
Những thay đổi trên cơ thể bạn
Ăn mặc khi mang thai
Quyền lợi ở nơi làm việc
Chăm sóc em bé: các phương án lựa chọn
Chọn người trông trẻ
Khi bạn mang thai song thai
Sinh đôi – mối lo đặc biệt

BA THÁNG CUỐI THAI KỲ
Tháng thứ bảy
Lập kế hoạch dự sinh
Tháng thứ tám
Mua sắm
Đáp ứng các nhu cầu của bé
Tháng thứ chín
Các khó chịu thông thường của thai kỳ
Diễn biến tình cảm ở những tháng cuối
Chữa bệnh cho thai nhi

SINH NỞ
Chuẩn bị vật dụng đi sinh
Sinh tại nhà
Khi bạn chuyển dạ sinh
Nên làm gì khi bắt đầu chuyển dạ?
Sinh khẩn cấp
Thủ tục nhập viện
Giai đoạn đầu của chuyển dạ
Bạn có thể làm gì?
Giục sinh
Ngôi thai
Các phương pháp giản đau tự nhiên
Giảm đau bằng thuốc
Theo dõi thai nhi
Khi bạn phải phẫu thuật
Sinh mổ
Thời kỳ chuyển tiếp
Giai đoạn hai
Những việc bạn có thể làm
Thủ thuật cắt tầng sinh môn
Sinh có trợ giúp
Sự chào đời của bé
Giao đoạn ba
sinh đôi

SAU KHI SINH
Làm quen với bé
Tâm trạng của bạn sau khi sinh
Khám sức khoẻ cho bé
Bé biết làm gì
Cho bé bú
Bé ở phòng chăm sóc đặc biệt
Ở nhà với bé
Chứng trầm cản sau sinh

Mời bạn đón đọc.