Xem sách hay Website giới thiệu sách hay
Giới thiệu sách Bệnh Béo Phì Và Thực Đơn Phòng Chữa Trị – Tủ Sách Y Học Và Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Mục lục
Phần I: Bệnh lý bệnh béo phì
Bệnh béo phì
Nguyên nhân dẫn tới béo phì
Các dạng bệnh béo phì – theo Đông y
Tác hại và nguy cơ của bệnh béo phì
Phần II: Phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh béo phì
Các nguyên tắc cần thiết để tránh béo phì
Nên và không nên khi muốn giảm cân
Điều trị bệnh béo phì
Mẹo để không tăng cân
Những sai lầm khi tập luyện để giảm béo
Những lý do khiến bạn tăng cân
Làm thế nào để giảm cân sau sinh
Phần III: Thực đơn và chế độ dinh dưỡng cho người béo phì
Những thực phẩm tốt cho người béo
Thực phẩm không tốt cho người béo
Thực đơn cho người béo phì
Phần V: Hỏi đáp bệnh béo phì
Làm sao để khi ăn nhiều đồ ngọt mà vẫn không béo
Tập thể dục nhiều hơn có nghĩa là giảm cân nhiều hơn
Không tập luyện thể dục, vẫn có thể giảm cân
…
Mời bạn đón đọc.