Ăn Uống Chữa Bệnh Loãng Xương

Ăn Uống Chữa Bệnh Loãng Xương:

Ngày nay, loãng xương đã trở thành chứng bệnh thường gặp mạng tính phổ biến. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra loãng xương, nhưng chủ yếu là do cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi và phốt pho.

Y học hiện đại chia chứng loãng xương ra thành hai loại: một là chứng loãng xương nguyên phát, chủ yếu xuất hiện ở người già, hai là chứng loãng xương thứ phát, chủ yếu là do một số bệnh gây nên như bệnh tiểu đường, cường năng tuyến giáp. Triệu chứng chủ yếu của loãng xương là chân tay tê bại, đau lưng, mỏi gối, đau xương, co rút chân, người bị nặng có thể bị thấp xuống, gù lưng, gãy xương. Do đó, để bảo vệ sức khoẻ và phòng chống loãng xương, hằng ngày chúng ta phải chú ý ăn uống, vệ sinh, giàu chất dinh dưỡng, ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, phốt pho và nguyên tố vi lượng như kẽm, magiê, mangan,đồng sắt…. Các loại thực phẩm chứa nhiều những nguyên tố này có: cá, đậu và sản phẩm chế biến từ đậu, các loại rau xanh, trứng gia cầm, sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa….. Xin giới thiệu với bạn đọc cuốn sách ” Ăn Uống Chữa Bệnh Loãng Xương “ để bạn đọc tham khảo.

Mục lục:
Lời nói đầu
Chương 1: Các món ăn chữa bệnh loãng xương.
Chương 2: Các loại bánh, chè, mức, kem cho người loãng xương.
Chương 3: Các món cháo, cơm cho người loãng xương.

Mời các bạn đón đọc.