Bài Tập Làm Đẹp Vóc Dáng Perfect

Bài Tập Làm Đẹp Vóc Dáng Perfect:
Bài tập rèn luyện cơ thể có từ cuối thế kỷ 19, đầu thế kỹ 20 và được xâm nhập vào cuộc sống của mọi người, nhất là những nước phát triển. Rèn luyện cơ thể giúp vận động viên nâng cao tốt thể chất cơ thể, đồng thời còn là một bộ phận không thể thiếu đối với cuộc sống hằng ngày của con người. Dựa vào sự chú trọng sức khoẻ của mọi người, nên nước ta tham gia ngày càng nhiều các thể dục rèn luyện cơ thể. Nếu bạn kiên trì luyện tập thì sẽ có vóc dáng lý tưởng.

Mục lục:
Lời nói đầu
Chương 1: Phương pháp giảm mập
Chương 2: Luyện tập thân thể
Chương 3: Vận động của cơ thể và tim

Mời các bạn đón đọc.