Mát Xa Và Yoga – Với Hơn 700 Hình Ảnh Minh Hoạ Hướng Dẫn Từng Bước

TRỊ LIỆU BẰNG DẦU THƠM
– Hướng dẫn tổng hợp về các loại dầu thơm và cách sử dụng.
– Những mùi thơm kích thích cơ thể và tinh thần .
– Làm thế nào để xua tan những phiền muộn.
– Những cách thư giãn tự nhiên, chăm sóc vẽ đẹp và mái tóc.

MÁT XA
– Giải thích những phương pháp mát xa cổ điển.
– Tự mát xa, mát xa cho tre em, mát xa trong hoạt động thể thao và mát xa giác quan.
– Phương pháp tăng thể lực và giảm đau cơ, khớp.

YOGA
– Giới thiệu một khó học đặc biệt trong 10 tuần cho người mới bắt đầu và người đã tập.
– Các động tác thư giãn giúp tăng độ dẻo giai và sung sức.
– Phương pháp chống lại căng thẳng và lo lắng thường ngày, cũng như cải thiện tinh thần.

ĐẶC BIỆT
– Phương pháp trị liệu bằng xoa bóp.
– Phương pháp phản xạ.