Cách Giảm Stress Tốt Nhất

Nội dung của cuốn sách này cung cấp cho bạn những kiến thức toàn diện và rõ ràng về các kỹ năng giảm Stress và thư giãn đã được tổng hợp từ các phương pháp Yoga, các phương pháp chữa trị bệnh truyền thống cho đến liệu pháp xoa bóp, từ phương pháp ghi chép thường nhật, và học cách lạc quan cho đến những phương pháp khống chế thời gian và tạo ra sự vui vẻ.
Cuốn sách này còn đem đến cho bạn những lý thuyết mang tính thực tiễn đã được khoa học chứng minh với những lợi ích sức khỏe trong việc khống chế Stress, với từng bước hướng dẫn cụ thể và các giai thoại đầy thú vị… Một khám phá vĩ đại trong cuộc thám hiểm thế giới của Stress.