Kỹ Năng Sống Để Làm Chủ Bản Thân

Nhiều nhà lãnh đạo hàng đầu thế giới thú nhận đã từng trải qua những phút nghi ngờ bản thân, nhiều nguyên thủ quốc gia thấy hồi hộp khi phát biểu trước đám đông, nhiều ngôi sao điện ảnh run rẩy khi bước lên bục nhận giải thưởng. Bạn thấy đấy, không phải chỉ có một mình bạn mà rất nhiều người cảm thấy thiếu tự tin một lúc nào đó trong cuộc sống.

Mục đích của tập sách này là giúp bạn trở thành con người tự tin hơn, hạnh phúc hơn và linh hoạt hơn. Bạn sẽ cảm thấy mỗi ngày thật sự là một ngày đáng sống và bạn có thể thoải mái đón nhận bất cứ điều gì cuộc sống gửi đến cho bạn.

Mỗi chương là một giai đoạn trong quá trình xây dựng lòng tự tin. Bạn sẽ hiểu tinh thần tự tin nghĩa là gì và đánh giá được mức tự tin của bạn đang ở đâu. Từ đó bạn có thể đẩy mạnh tinh thần tự tin của bạn lên mức cao hơn và duy trì lâu dài, tạo nên một phong cách riêng rất sáng tạo có văn hoá để hoà mình vào cộng đồng. Tập sách không chỉ có những lý thuyết suông mà còn là những tâm sự và kinh nghiệm thực tế được quan sát và thu thập lại.

Ai cũng có nhiều nỗi lo lắng, ưu tư và ăn hận đè nặng trong lòng. Tất cả những u uất này tác động đến lòng tự tin và khả năng quý trọng bản thân cũng như lối sống của chính ta. Giờ là lúc nên biết cách rũ bỏ những mối ưu tư này và sống thanh thản nhẹ nhỏm hơn. Hãy nhìn nhận cuộc sống một cách thoải mái hơn, thẳng thắn đối mặt với những lo âu sợ hãi, trút bỏ những nghi ngờ yếu đuối và tiếp thêm sức mạnh cho bản thân.

Mục lục:

Phần 1: Thay đổi cuộc sống ngay hôm nay

Phần 2: Tự tin là gì?

Phần 3: Hãy để quá khứ trôi qua

Phần 4: Đừng để hoàn cảnh làm mình suy sụp

Phần 5: Biết rõ ưu điểm của mình

Phần 6: Ý nghĩ và cảm xúc của bạn

Phần 7: Lựa chọn của bạn

Phần 8: Tận dụng sức mạnh tinh thần

Phần 9: Cơ thể của bạn

Phần 10: Cuộc sống không phải là một cuộc thử áo.

Mời bạn đón đọc.