Các Bước Chăm Sóc Cơ Thể – Bí Quyết Giúp Bạn Gái Sở Hữu Thân Hình Toàn Mỹ

Các Bước Chăm Sóc Cơ Thể – Bí Quyết Giúp Bạn Gái Sở Hữu Thân Hình Toàn Mỹ

Mục lục

Phần 1: Tận hưởng cuộc sống với thân hình lý tưởng

• Nhận biết thân hình của bạn

• Hiểu đúng về calorie

• Ăn đúng cách để đẹp hơn

• Làm gọn cơ thể chỉ trong một tháng

• Cuộc đua giảm cân của các siêu sao

Phần 2: Chăm sóc cơ thể để có vóc dáng hoàn hảo

• Cách tạo khuôn ngực đầy đặn

• Cách tạo đôi chân thon dài

• Cách làm bụng phẳng

• Cách tạo cánh tay thon

• Cách giúp vòng ba gợi cảm

Phần 3: Để có làn da đẹp

• Thả lỏng cơ thể để xua tan mệt mỏi

• Bổ sung nước cho da

• Để có làn da mịn màng

• Tẩy sạch lông trên da

• Đánh thưc nguồn năng lượng của da

Phần 4: Để cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống

• Phương pháp thải độc cho cơ thể

• Trị dứt bệnh “đến trễ giờ”

• Làm chủ cảm xúc

• Hãy quan tâm đến giấc ngủ

• Đánh thức cơ thể đang ngủ say

• Một ngày hoàn hảo

Mời bạn đón đọc.