15 Thực Phẩm Và 150 Món Ăn Tốt Cho Sắc Đẹp

Sắc đẹp và sức khỏe là mong muốn vĩnh cửu của con người. Phái nữ lại càng có nhu cầu làm đẹp. Sức khỏe, sắc đẹp biểu hiện cơ bản ở làn da. Làn da mềm mại, mịn màng sẽ mang lại vẻ đẹp hơn cả trang phục đẹp nhất.

Thông thường da bạn phải đáp ứng đầy đủ 5 điều kiện: đủ độ ẩm, mịn màng, săn chắc, có tính đàn hồi, hồng hào mới được coi là một làn da lý tưởng. Theo kết quả nghiên cứu gần đây, ăn uống đủ chất có thể nâng cao khả năng sản sinh tế bào mới và loại bỏ tế bào cũ, bổ sung các chất dinh dưỡng, tăng cường chức năng da, giúp da trở nên nhẵn bóng, mịn màng, có tính đàn hồi cao.

Cuốn sách “15 loại thực phẩm và 150 món ăn tốt cho sắc đẹp sẽ hướng dẫn bạn một số cách làm đẹp thông qua giới thiệu những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng bao gồm các thông tin về thành phần dinh dưỡng, cách lựa chọn, bảo quản, cách chế biến các món ăn ngon… Ngoài hình ảnh minh họa, còn hướng dẫn cách chế biến món ăn từ các nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm, dễ thực hiện, áp dụng phương pháp ẩm thực làm đẹp bạn sẽ tự tin hơn về chính mình và đẹp hơn trong mắt người khác.

Mời bạn đón đọc.