Ngủ Được Là Tiên

Ngày nay, chứng mất ngủ đã được thừa nhận là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ cũng như chất lượng cuộc sống của con người. Nhiều công trình nghiên cứu chứng minh rằng việc ngủ đủ giấc mỗi ngày là hết sức quan trọng và cần thiết đối với chúng ta.

Dân gian có câu “Ăn được ngủ được là tiên”. Câu nói ấy một lần nữa cho thấy tầm quan trọng của giấc ngủ. Nhưng “ngủ được là tiên” là thế nào? Lợi ích của giấc ngủ ai cũng rõ nhưng làm thế nào để trở thành “tiên” thì chắc chắn rằng không phải ai cũng biết.

Cuốn sách “Ngủ được là tiên” sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon chỉ cần bạn làm theo đúng những lời khuyên mà các y bác bác sĩ, các nhà tâm lý đã dày công nghiên cứu dành tặng cho những ai khó ngủ và bị bệnh mất ngủ.

Nội dung sách gồm 60 lời khuyên giúp bạn tự chẩn đoán và áp dụng chúng tuỳ theo sức khoẻ của bạn để bạn có được giấc ngủ ngon.

Mời bạn đón đọc.