99 Chiêu Thức Xoa Bóp Bảo Vệ Sức Khoẻ – Các Chứng Bệnh Ở Lưng, Chân

99 Chiêu Thức Xoa Bóp Bảo Vệ Sức Khoẻ – Các Chứng Bệnh Ở Lưng, Chân:
Xoa bóp là một liệu pháp truyền thống, tự nhiên, có lịch sử lâu đời, được coi là báu vật của y học Trung Hoa.

Trong quá trình xoa bóp, người thực hiện thao tác dùng ngón tay hoặc bàn tay, tác động vào các vị trí trên cơ thể, để cải thiện tuần hoàn máu huyết, tạo ra sự vận động chuyển hoá mới mà phát huy công hiệu dưỡng sinh phòng bệnh, tăng cường sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ.

Có thể tự mình thao tác hoặc người thân trong gia đình xoa bóp cho nhau, ưu điểm là không tốn thời gian, không hạn chế môi trường, hoàn cảnh, phương phpá đơn giản, thuận tiện, an toàn, hiệu quả.

Xoa bóp còn giúp tiêu trừ mệt mỏi, hưng phấn tinh thần, khôi phục thể lực, phòng, chữa bẹnh, kép dài tuổi thọ.

Cuộc sống ngày càng văn minh hiện đại, những căn bệnh thời đại cũng không ngừng xuất hiện. Nhu cầu cấp thiết của mọi người là tìm được những người biết pháp trị liệu giản đơn, hiệu quả nhất để nhanh chóng cải thiện sức khoẻ. Liệu pháp xoa bóp có lịch sử lâu đời, chính là một trong những phương thức lý tưởng nhất, đáp ứng nhu cầu trên.

Điều cần nhớ là: Bất cứ một biện pháp xoa bóp nào, trước khi thực hiện, cũng cần có sự chẩn đoán bệnh rõ ràng, chính xác. Bệnh cấp tính, bệnh truyền nhiễm, ung bướu, gẫy xương và suy nhược, kiệt sức, đói lả, không thích hợp tiến hành xoa bóp. Người thực hiện thao tác, cần phải luyện tập, nắm vững các thao tác cơ bản một cách nhuần nhuyễn, thủ pháp chính xác, thành thạo, không được hời hợt, cẩu thả.

Ngoài ra, xoa bóp bảo vệ sức khoẻ đối với một số bệnh mãn tính, cần phải kiên trì, dài lâu, nếu không sẽ khó có thể được hiệu quả như ý.

Mời bạn đón đọc.