12 Bí Quyết Để Có Sức Khoẻ Tốt – Tập 1

Sức khoẻ là yếu tố quan trọng nhất trong vô vàn những yếu tố cuộc sống, được chia làm 2 loại, sức khoẻ tâm lý và sức khoẻ sinh lý. tổ chức Y tế thế giới WHO cho rằng, khoẻ mạnh là trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về mặt thể trạng, tinh thần và xã hội chứ không chỉ là không có bệnh tật hoặc cơ thể không bị suy nhược.

Thói quen không chỉ đến từ bản năng, nó sẽ được hình thành thông qua những hướng dẫn khoa học. Cuốn sách 12 bí quyết để có sức khoẻ tốt sẽ gửi đến các bạn những bí quyết để có được cơ thể khoẻ mạnh, các phương pháp và những điều cần chú ý được nhìn nhận trên 2 phương diện: tâm lý và sinh lý.

Mục lục:

Sức khoẻ – Đề tài muôn thuở

Bí quyết 1: Luôn biết hài lòng

Bí quyết 2: Đôi mắt tinh tường

Bí quyết 3: Ăn uống điều độ

Bí quyết 4: Bảo vệ sức khoẻ trong bốn mùa

Bí quyết 5: Ngũ cốc là kho báu

Mời bạn đón đọc.