Tập luyện Yoga giúp bạn phát triển sự tự nhận thức bản thân ở cả ba khía cạnh thể xác, tinh thần và cảm xúc. Chính khả năng tự nhận thức của Yoga mang đến cho con người sự giải thoát khỏi mặc cảm tự ti và tạo một nền tảng vững chắc để xây dựng sự tự tin…
Có phải bạn thấy mọi người xung quanh mình sống vui vẻ hơn? Hoặc bạn muốn có được cảm giác tự tin? Cuốn sách Yoga Cho Cuộc Sống: Tự Tin Thỏa Mái này sẽ hướng dẫn cho bạn loại bỏ những lo lắng, tìm kiếm điểm cân bằng, từ đó giúp bạn mạnh mẽ và tự tin hơn. Được viết theo các bài tập của Tổ chức Y học sinh vật, Yoga với những bài tập huy động sức mạnh tiềm tàng, giúp bạn luôn tươi tỉnh đối mặt với mọi tình huống.
Mời bạn đón đọc.