Tập luyện Yoga giúp bạn phát triển sự tự nhận thức bản thân ở cả ba khía cạnh thể xác, tinh thần và cảm xúc. Chính khả năng tự nhận thức của Yoga mang đến cho con người sự giải thoát khỏi mặc cảm tự ti và tạo một nền tảng vững chắc để xây dựng sự tự tin…
Có phải bạn cảm thấy mình mệt mỏi, thiếu sức sống? Hoặc bạn muốn được phấn chấn trở lại? Cuốn sách Yoga Cho Cuộc Sống: Tăng Cường Sinh Lực này sẽ hướng dẫn cho bạn cách tạo nguồn năng lượng, giúp bạn luôn tỉnh táo và phấn chấn. Được viết theo các bài tập của Tổ chức Y học sinh vật, Yoga với những bài giúp bạn tăng cường sức mạnh cả về tinh thần và thể xác.
Mời bạn đón đọc.