Bác sĩ Nguyễn Quang Luật là một người Việt định cư, học tập và làm việc tại Hà Lan từ năm 1980. Bác sĩ Luật tốt nghiệp Bác sĩ – Thạc sĩ tại Đại học Y khoa Wu – Đại học danh tiếng hàng đầu về Y khoa tại Hà Lan. Đến nay, bác sĩ Luật đã có gần 20 năm hoạt động trong lĩnh vực y khoa tại đất nước của hoa Tulip, quê hương thứ hai của ông. Trong những năm tháng cống hiến cuộc đời cho lĩnh vực y tế tại Hà Lan, bác sĩ Luật được rất nhiều bệnh nhân quý mến và trân trọng, đặc biệt là những bệnh nhân cao tuổi.
Ông tìm hiểu những nguyên nhân trong sự khác biệt về sức khỏe của người cao tuổi sống ở châu Âu và người cao tuổi ở Việt Nam. Theo ông, người cao tuổi ở châu Âu có phần khỏe mạnh, linh hoạt và độc lập hơn. Ở tuổi 70, 80, người châu Âu vẫn lái xe đường xa, chơi thể thao, đi du lịch, làm vườn tượ trong khi người Việt khi lớn tuổi có xu hướng thụ động và uể oải hơn.
Cuốn sách này, là tập hợp những lời khuyên, kiến thức bổ ích cho người cao tuổi trong việc giữ gìn sức khỏe và nâng cao đời sống tinh thần. Sách được chia thành 3 phần:
– Phần 1: Tinh thần lạc quan, thần dược của tuổi già
– Phần 2: Chế độ ăn uống, luyện tập thể thao và dùng thuốc bổ
– Phần 3: Phòng và tránh các bệnh thường gặp
Mời bạn đón đọc.