Cuốn sách này bao gồm 4 phần trình bày về các phương pháp xoa bóp của Trung Hoa, sách được biên soạn dựa trên nhiều tài liệu y học Trung Quốc:
Phần 1: Kiến thức và thực hành về xoa bóp.
Phần 2: Về phương pháp xoa bóp – Bấm huyệt Trung Hoa.
Phần 3: Tự xoa bóp với người cao tuổi.
Phần 4: Tự bấm huyệt.