Sức khoẻ là thạng thái thoải mái về tinh thần, thể chất và xã hội, không chỉ bao hàm không có bệnh, thương tật. Một con người có sức khoẻ mới có thể sáng tạo và hưởng thụ cuộc sống một cách đầy đủ. Do đó, sức khoẻ là mọi người đều ước vọng.
Nhưng kiển tra y học thường là sau khi thấy sức khoe không được bình thường liền đi bệnh viện kiểm tra. Có điều đi kiểm tra sức khoẻ ở bệnh viện một lúc khó có thể kiểm tra được toàn điện, hơn nữa cũng không thể thường xuyên kiểm tra. Cho nên mỗi một người nên có sự nhận xét cơ bản về sức khoẻ của chính mình. Dó là nội dung mà cuốn sách này muốn giới thiệu ….