Thuật hồi xuân cho nam nữ do Song Hoà sưu tầm và biên soạn từ tác phẩm của một người thuộc dòng họ Ngự Y Cung Đình – Trung Quốc, từ nhỏ đã theo học Y học – Dược học và phép Dưỡng sinh trường sinh bất lão của Đạo gia.
Ngày nay, khi mà khoa học, công nghiệp và thương mại tiến như vũ bão, cuộc sống con ngời cũng theo đó mà trở nên cǎng thẳng nặng nề, không có nhiều thời gian rảnh rỗi để rèn luyện sức khoẻ. Chính vì lẽ đó cuôn sách này sẽ đặc biệt giới thiệu hơn 200 "thuật hồi xuân": cách thở – cách vận động, cách xoa xát kinh huyệt, những động tác đơn giản dễ thực hiện nhưng thúc đẩy sự phát huy tác dụng hoạt bát của toàn thân. Đồng thời sách cũng giới thiệu kỹ thuật cao cấp của thuyết "Y thực đồng nguyên": kết hợp ǎn uống với thở, vận động và xoa xát kinh huyệt – kế thừa được của những người chuyên tu hành phép Dưỡng sinh.
Hy vọng cuốn sách sẽư đem lại cho bạn đọc một cuộc sống khoẻ mạnh và tràn đầy sức xuân.