Nếu chuẩn bị tốt về mọi mặt, bạn sẽ cho bé bắt đầu hướng tới một cuộc sống khoẻ mạnh. Thời gian hoạch định mang thai giúp bạn chuẩn bị về cơ thể và thực hiện những thay đổi về lối sống cần thiết lúc mang thai. Thời kỳ mang thai bạn cần có những xét nghiệm cho bạn và cho khả năng phát triển của đứa con, từ đó có chế độ dinh dưỡng, tập luyện và kiểm soát cân nặng thích hợp. Ngoài ra, bạn cần chú ý tới những thay đổi của cơ thể, những thay đổi trong sự phát triển của bào thai; cần quan tâm cách sinh hoạt và cả những dấu hiệu cảnh báo. Đến khi chuyển dạ và sinh con, bạn cần học cách chăm sóc đứa con mới sinh, cách cho trẻ ăn và những điều nên biết khác