Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh

Thái Cực Quyền Dưỡng Sinh

Thái cực quyền từ lâu là một môn võ thuật rất hiệu quả về tăng cường sức khỏe, phòng ngừa và trị liệu nhiều bệnh tật.

Cuốn sách này trình bày những bài tập Thái cực quyền dưỡng sinh, sách gồm 5 chương:

• Chương 1: Lược sử Thái cực quyền

• Chương 2: Những yếu tố cơ bản trong luyện tập Thái cực quyền

• Chương 3: Các phương pháp luyện tập căn bản

• Chương 4: Quy luật vận động của Thái cực quyền

• Chương 5: Giới thiệu bài Đơn nhân thôi thủ 80 thức Thái cực quyền Triệu gia

Mời bạn đón đọc.