Một thể hình nảy nở, cân đối, mang tính thẩm mỹ sẽ là điều ao ước của nhiều bạn trẻ nam, nữ. Để đạt được mục đích trên, chắc không lấy gì khó khăn nếu các bạn chịu khó tập luyện thường xuyên và tập đúng phương pháp.
Để giúp các bạn tìm đến bộ môn này có được bộ cẩm nang trong tay, cuốn sách Phương Pháp Tập Cử Tạ & Thể Dục Thẩm Mỹ đã được biên soạn và ấn hành.
Sách gồm 2 phần: Phần đầu của Michael Fallon và phần sau của Jim Saunders, đều là những tác giả có nhiều uy tín trong bộ môn cử tạ và thể hình. Mong rằng các bạn sẽ tìm thấy nơi đây các bài tập bổ ích, giúp cho thân thể được khỏe, đẹp và một cuộc sống thoải mái, có ý nghĩa