Hiện nay, chúng ta đã có rất nhiều sách hướng dẫn cách giảm mập bằng các phương pháp luyện tập Yoga, thể dục, ăn kiêng,… nhưng để thực hiện thành công các phương pháp đó các bạn sẽ tiêu tốn rất nhiều thời gian, công sức nếu không có các phương pháp hướng dẫn cụ thể. Vì vậy, để giúp bạn có thể duy trì được các phương pháp giảm mập nhưng không phải mất nhiều thời gian thực hiện nó mà vẫn đạt hiệu quả như mong muốn, cuốn sách Phương Pháp Giảm Mập đã được biên soạn. Sách có nội dung bao gồm 3 chương:
– Chương 1: Các bí quyết giảm mập:
Làm thế nào để giảm mập có hiệu quả.
Các bí quyết để giảm mập.
– Chương 2: Chế độ ăn cho người mập.
– Chương 3: Elizabeth Taylor tự thuật về cách ăn uống và tập luyện để giảm mập.