Dưỡng sinh là một phương pháp luyện tập tổng hợp, có tác dụng phòng ngừa một số bệnh, nâng cao sức khỏe giúp con người thích nghi được với môi trường, thoải mái về thể chất và tinh thần, kéo dài tuổi thọ.
Cuốn sách Phương Pháp Dưỡng Sinh Trong Thời Đại Mới của tác giả Nguyễn Minh Tiến là một công trình nghiên cứu thực nghiệm nghiêm túc, có giá trị thực tiễn cao. Những vấn đề được trình bày trong sách là một sự tiếp thu có chọn lọc từ kinh nghiệm của những người đi trước, kết hợp với thực tế chứng nghiệm của bản thân tác giả.
Cuốn sách chắn chắn sẽ là tài liệu tham khảo bổ ích cho nhiều đối tượng bạn đọc, đặc biệt là những người trung cao niên.