Cuốn sách thuộc tủ sách khoa học thường thức gia đình, nhưng điều đặc biệt và hấp dẫn của cuốn sách là nó không chỉ đề cập đến những nội dung thông thường như mẹo vặt gia đình, những cách chọn, bảo quản và chế biến thực phẩm, sách còn hướng dẫn cách xử lý nhanh với những vấn đề sức khoẻ hàng ngày.
Qua cuốn sách, chúng ta biết: cách ngừa và làm dịu cơn đau đầu, biện pháp chống hôi miệng, mụn trứng cá, viêm xoang, mắt mỏi mệt vì máy vi tính, xứ trí nhanh khi ngộ độc, phát hiện sớm bệnh ung thư, tránh viêm nhiễm bộ phận sinh dục, trị chứng đau lưng, sinh đẻ an toàn sau tuổi 35, tìm hiểu chứng vô sinh ở nam giới, hạnh phúc và sức khoẻ trong cuộc sống lứa đôi…
Chương "Món ăn vị thuốc", bạn đọc cũng có thể tìm thấy những bài thuốc hay, những con vật, củ, quả có khả năng trị bệnh, những món ăn thay thuốc, chẳng những rất dễ làm, dễ tìm, mà còn có tác dụng rất tốt và không gây những phản ứng phụ như khi sử dụng tân dược. Hơn thế, những món ăn này lại có thêm tác dụng là bồi bổ sức khoẻ lâu dài cũng như đề phòng được các chứng bệnh.
Phần xử trí ban đầu tại nhà với một số bệnh nguy hiểm sẽ cho chúng ta những kiến thức cơ bản để chúng ta có thể ứng phó trước các chứng bệnh có thể xảy ra đột ngột như: trúng gió, cảm sốt, ăn không tiêu, thượng mã phong, đau đầu mê man, chảy máu mũi (máu cam), cấp cứu điện giật hoặc bỏng, côn trùng chui vào tai…
Ngoài ra, sách còn hướng dẫn những bài tập thể dục để có thân hình đẹp, bài tập giảm mập dành cho nữ, bài tập rèn luyện thể hình cho nam và 18 bài thuốc đơn giản giữ vẻ đẹp phụ nữ về da, về tóc…