Sức khoẻ, vẻ đẹp và tuổi thanh xuân là thứ tài sản quý giá mà con người chỉ có được trong quãng đời tuổi trẻ, rồi sau đấy sức khoẻ và vẻ đẹp cứ mất dần đi theo thời gian. Vì vậy từ ngàn đời nay, con người luôn mơ ước giữ lại cho mình tài sản quý giá đó.
Tự cổ chí kim đến giờ không một ai có thể cưỡng lại được quy luật khắc nghiệt của tạo hoá, quy luật: sinh – lão – bệnh – tử. Con người vẫn cố tìm cách hoá giải quy luật hà khắc ấy, cố gắng chống lại tạo hoá để mong có sự trường tồn vĩnh cửu. Thế như chưa một ai có thể thực hiện được điều này. Người ta chỉ có thể làm cho quy luật đó chậm đến mà thôi.
Trải qua nhiều thời gian, những cố gắng để gìn giữ cho mình tuổi thanh xuân của con người đã được trải nghiệm và đã có rất nhiều các phương pháp chống lại sự lão hoá thành công. Tuy nhiên, để có thể thực hiện được một cách có hiệu quả thì lại không đơn giản bởi vì kết quả của sự chống lão hoá không thể đến được trong một sớm một chiều mà đòi hỏi con người phải có thời gian dài và sự kiên trì khổ luyện. Bởi vậy, gìn giữ sức khoẻ, vẻ đẹp đã trở thành một thứ nghệ thuật: nghệ thuật gìn giữ tuổi thanh xuân.
Cuốn sách Nghệ thuật giữ mãi tuổi thanh xuân được biên soạn dựa trên các tài liệu cổ và các tài liệu khoa học hiện đại về các phương pháp gìn giữ tuổi thanh xuân. Với cuốn sách này, hy vọng sẽ đem đến cho các bạn những tri thức mới để bảo vệ sức khoẻ và vẻ đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân và tuổi thọ của chính mình.
Cuốn sách đề cập đến các nội dung chủ yếu sau: phương pháp vận động làm cho thân thể tràn đầy sức sống; xoa xát các kinh huyệt là cách giữ gìn sức khoẻ rất công hiệu; cách ăn uống giúp chữa bệnh giữ cho cơ thể lành mạnh, trẻ đẹp và đầy đủ tinh lực; cách ăn uống dưỡng sinh để không bao giờ mắc bệnh; cách ăn uống để gìn giữ sức xuân, cường tinh tráng khí và kéo dài tuổi thọ…