Năng lực chữa lành của thiền là một tập hợp các nghiên cứu khoa học về thiền định đối với sức khỏe con người. Nhưng nghiên cứu khoa học sẽ chỉ là trò tiêu khiển thú vị và đắt đỏ nếu các khám phá của nó không có ứng dụng thực tiễn nào bên ngoài phạm vi phòng thí nghiệm. Vì thế, nhiều nghiên cứu gần đây đã đặt mục tiêu tìm hiểu xem làm thế nào thiền định cũng như các thực hành liên quan đến sự trau dồi lòng trắc ẩn có thể được áp dụng trong thực tiễn.
Hành thiền, trên quan điểm tâm lý học thực dụng, có thể xem là cách chúng ta đón nhận các ý nghĩ, cảm xúc và cảm giác của mình. Các tác giả trong cuốn sách này đã chỉ ra rằng, khi thiền được thực hành trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người, và tất cả chúng ta đều là những ứng viên cho giải thưởng “Người hạnh phúc thế giới”, thì chính Đức Phật – người đã đưa thiền lên bản đồ khoa học 2.500 năm trước – chắc hẳn sẽ rất hạnh phúc.
Mời bạn đón đọc.