Một Lời Khuyên Để Giữ Gìn Sức Khỏe gồm 4 chương:
Chương I: Giữ gìn sức khỏe trong cuộc sống như thế nào?
Phần 1: Những khám phá mới về vấn đề ăn uống.
Phần 2: Những hiểu biết mới trong dự phòng bệnh tật.
Phần 3: Những điều biết mới về dược phẩm.
Chương II: Phụ nữ giữ gìn sức khỏe như thế nào?
Phần 1: Những hiểu biết mới về sự gìn giữ nguyên khí trong cuộc sống.
Phần 2: Những hiểu biết mới có tính chất thực dụng về sức khỏe.
Phần 3: Những hiểu biết mới trong vấn đề mang thai.
Chương III: Nam giới giữ gìn sức khỏe như thế nào?
Phần 1: Những hiểu biết mới về hạnh phúc tình dục.
Chương IV: Người cao tuổi giữ gìn sức khỏe như thế nào?
Phần 1: Những hiểu biết mới về người già.