Cuốn sách này sẽ giới thiệu đến bạn đọc 1500 câu hỏi và giải đáp về bổ dưỡng, như: Nguyên lý của bổ dưỡng; Đặc điểm, tính chất và cách pha chế các loại thuốc bổ, rượu bổ thường dùng; Ẩm thực bồi dưỡng các loại bệnh tật thông thường. Nội dung sách gồm 4 chương, cụ thể như sau:
Chương 1: Kiến thức chung về bổ dưỡng.
Chương 2: Thuốc bổ thường dùng.
Chương 3: Bồi dưỡng bốn mùa.
Chương 4: Bồi dưỡng bệnh tật.
Hy vọng cuốn sách này sẽ giúp bạn đọc thu thập được những kiến thức bổ ích để bạn có thể tự chăm sóc sức khỏe cho chính bạn và những người thân của bạn.