Cuốn sách này sẽ giới thiệu với các bạn một trong những phương thức quan trọng giúp bạn gái khỏe, đẹp. Đó là thông qua các món ăn hàng ngày: sử dụng thực phẩm kết hợp với các vị thuốc, lựa chọn những thực phẩm mà bản thân nó đã là vị thuốc làm món ăn tẩm bổ, làm đẹp, chữa trị tận gốc những căn bệnh làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp… đã được người Trung Quốc đúc kết thành kinh nghiệm từ lâu đời.
Cuốn sách trình bày cách làm trên 300 món ăn được kết cấu với các thành phần: Món ăn làm đẹp da, đẹp tóc, sáng mắt, các món tẩm bổ và chữa bệnh thường gặp ở phụ nữ; các món dùng khi có thai và sau khi sinh đẻ; các món giúp bạn gái thông minh, khỏe mạnh, đẹp hình thể.
Đây là cuốn sách được biên tập và dịch theo cuốn "Nữ tính tư âm dưỡng nhan thái phổ" (Món ăn bổ âm dưỡng nhan sắc phụ nữ) của Nhà xuất bản Du lịch Quảng Đông, Trung Quốc mới xuất bản gần đây.