Cuốn sách này được dịch từ nguyên bản tiếng Trung Hưởng cuộc sống đơn giản hạnh phúc, Nhà xuất bản Cửu Châu – Bắc Kinh, tháng 3 – 2002.
Sách gồm có 9 chương:
Chương 1: Cuộc sống của chúng ta không nên chỉ sa vào những việc vụn vặt mà phải hết sức giản đơn trong sáng
Chương 2: Muốn cho cuộc sống vui vẻ thì điều quan trọng nhất là phải giữ cho được bản sắc của mình
Chương 3: Điều chỉnh cảm giác để luôn thấy phấn chấn
Chương 4: Khống chế tâm tư tình cảm, giảm bớt áp lực của cuộc sống
Chương 5: Một khi đã sa vào hố đồng tiền thì tiền bạc sẽ trói buộc tự do của con người
Chương 6: Biết cảm ơn và thỏa mãn để cuộc sống vui sướng thực sự
Chương 7: Chân lý của hạnh phúc chính là tận hưởng mỗi cái vui nho nhỏ trong cuộc sống
Chương 8: Làm cho trạng thái tinh thần say mê công việc có lợi cho sức khỏe giống như vận động vậy
Chương 9: Chịu bỏ thời gian, hưởng thụ niềm vui cao nhất của đời người.