Đứng trước đồ ăn ngon, ai mà chẳng thèm thuồng. Thức ăn đượcđưa vào trong miệng sẽ “du hành” như thế nào? Bạn có biết các thành viên củagia đình dinh dưỡng trong thức ăn không? Bạn đã từng nghe qua về sự trao đổi chấtcủa cơ thể con người chưa?
Những món ăn thơm ngon phải trải qua quá trình tiêu hóa rấtphức tạp mới có thể biến đổi thành các chất dinh dưỡng cho cơ thể hấp thu. Mỗichất dinh dưỡng đều có tác dụng riêng, góp phần đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệuquả và phát triển bình thường.
Ăn nhiều trái cây và rau củ, chăm chỉ vận động và rèn luyệnsức khỏe, duy trì thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ sẽ giúp chúng ta khỏemạnh và cường tráng hơn.
Mời bạn đón đọc.