Đây là quyển cẩm nang y học cần thiết cho mọi gia đình cho việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe.
Sách bao gồm 20 chương trình bày cách phòng tránh, trường hợp cấp cứu, cách tự chữa trị tại nhà, trường hợp cần đến bác sĩ, cách sử dụng thuốc và tránh các tác hại do những phản ứng phụ và tương tác giữa các loại thuốc hoặc với thực phẩm, giới thiệu các bài tập thể dục để giữ gìn sức khỏe và thể hình, những chế độ dinh dưỡng cần thiết, cách sử dụng thuốc thông thường của các loại bệnh thường gặp, từ những chứng bệnh đơn giản như cảm lạnh, cúm, sốt, vết đứt… cho đến các bệnh mãn tính như hen suyễn, tiểu đường, bệnh loãng xương và các bệnh lây lan qua đường tình dục… Các vấn đề được nêu đều thuộc đầy đủ các lĩnh vực và mọi lứa tuổi, mọi giới bạn có thể tham khảo và áp dụng để có thể thẩm định tình trạng sức khỏe của chính mình và người thân trong gia đình.
Mục lục:
Cùng bạn đọc
Chương 1: Người biết bảo vệ sức khoẻ của chính mình
Chương 2: Phòng tránh và phát hiện sớm
Chương 3: Sơ cứu và cấp cứu
Chương 4: Các vấn đề về bụng
Chương 5: Đau lưng và đau cổ
Chương 6: Xương, Cơ và các vấn đề về khớp
Chương 7: Các vấn đề về ngực và hô hấp
Chương 8: Các vấn đề về mắt và tai
Chương 9: Nhức đầu
Chương 10: Các vấn đề về răng miệng
Chương 11: Các vấn đề về da
Chương 12: chăm sóc sức khoẻ trẻ sơ sinh vàtrẻ em
Chương 13: Các tình trạng mãn tính
Chương 14: Sức khoẻ của phụ nữ
Chương 15:Sức khoẻ của nam giới
Chương 16:Sức khoẻ của sinh sản
Chương 17: Gĩư thân hình cân đối và thư giản
Chương 1:. Dinh dưỡng
Chương 19: Tự chăm sóc tâm thần và trí óc lành mạnh
Chương 20: Sức khoẻ gia đình
Mời bạn đón đọc.